【PSO2】世界群歩行者達チームスレ　その４だっ【ハガル】

920 ：ヴェルシード：2014/12/08(月) 02:25:43 ID:XlpFkpH2

唐突ですが、自分からお酒を飲む際の注意をいくつか。この間の深夜のアレが中々に強烈でして…それ以上に皆様のお身体が心配だったので。

１ お酒を飲む前に乳製品（チーズ等。なければ牛乳でもおｋ）を口にするようにしましょう。乳製品に含まれる油分が胃をガードしてくれます。何分、胃でアルコールをダイレクトに吸収させてしまうとかなり後の症状が重くなるようですので。

２ お酒の合間にグレープジュース等の柑橘系、なければ水を飲むことで悪酔い防止になります。あと、大豆や枝豆などをおつまみにして食べるのも効果的です。

３ 上の二つやっても具合悪くなったぞどうしてくれるんじゃｵﾗｧってなった人は、とりあえず水分を大量に補給しましょう。体内で分解できなかった有害物質を外に排出させるためです。あと二日酔いの時は身体が脱水症状になっているので、塩分を摂取する意味でもスポーツドリンクを飲むのをお勧めします。

意外に知られてないのが、トマトを摂取するのも二日酔いに効果がありますね。そりゃもうバリバリで。トマトサラダをおつまみにして食べるも良し、具合が悪くなった後にトマトジュースを飲んでも良し。胃や肝臓を元気にしてくれますし、回復も早くなります。


こんな所でしょうか……長々と書いてしまい申し訳ありません。
最後に皆様のご健康をお祈りしつつ、締めたいと思います。





やっぱお酒って楽しく飲みたいジャン？